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  • 来源:羊城晚报  |  2个月前
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    除了牛奶 还有什么食物补钙[科学饮食]

    除了牛奶 还有什么食物补钙

  • 来源:广州日报  |  2个月前
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    热水泡枸杞子 营养被浪费不少[科学饮食]

    热水泡枸杞子 营养被浪费不少

  • 来源:羊城晚报  |  2个月前
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    补铁佳品,猪肝怎么吃才放心?[科学饮食]

    猪肝含有丰富的铁、磷和维生素A。猪肝的铁含量,为猪肉平均含量的3倍,如果缺铁性贫血,适量吃点猪肝,应该是不错的选择。而猪肝中丰富的维生素A对于维持视力的确有一些好处。随着大家保健意识的提高,越来越多人对动物肝脏望而生畏。确实,作为动物的重要代谢器官,猪肝更容易富集一些重金属、兽药等有害物质残留,胆固醇含量也很高。那么猪肝怎么吃才能吃得健康吃得放心呢?广州医学院附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华为您支招。

  • 来源:人民网-健康时报  |  2个月前
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    真蜂蜜并不如想象中甜[科学饮食]

    真蜂蜜并不如想象中甜

  • 来源:中国医药报  |  2个月前
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    纯牛奶和酸奶 选择哪个比较好?[科学饮食]

    纯牛奶和酸奶 选择哪个比较好?

  • 来源:人民网-生命时报  |  2个月前
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    不爱吃香菜?可惜了![科学饮食]

    不爱吃香菜?可惜了!

  • 来源:中国中医药报  |  2个月前
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    食用蔬菜 别丢弃叶子[科学饮食]

    食用蔬菜 别丢弃叶子

  • 来源:羊城晚报  |  2个月前
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    不要随意采食 野生蘑菇[科学饮食]

    不要随意采食 野生蘑菇

  • 来源:人民网-生命时报  |  2个月前
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    运动后不要吃甜食快餐[科学饮食]

    运动后不要吃甜食快餐

  • 来源:生命时报  |  1年前
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    补充维生素E有助于治疗痛经[科学饮食]

    随着减糖饮食理念深入人心,人们开始关注食品中的糖含量。市面上很多无糖饮品渐成“新宠”,例如无糖凉茶、无糖功能性饮料等。其实,这些无糖饮品并不像很多人认为的“不会增重、不伤害健康”,过多饮用也不利健康。

  • 来源:生命时报  |  1年前
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    无糖饮料不利健康[科学饮食]

    随着减糖饮食理念深入人心,人们开始关注食品中的糖含量。市面上很多无糖饮品渐成“新宠”,例如无糖凉茶、无糖功能性饮料等。其实,这些无糖饮品并不像很多人认为的“不会增重、不伤害健康”,过多饮用也不利健康。

  • 来源:生命时报  |  1年前
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    每天三个苹果减小吸烟伤害[科学饮食]

    一天一苹果,医生远离我。”最近,美国约翰·霍普金斯大学一项新研究又为这句西方谚语添加了佐证。研究称,每天吃苹果和西红柿,不仅可以延缓肺部的自然衰老过程,还能减小吸烟给肺部造成的伤害。

  • 来源:39健康网  |  1年前
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    冬季喝它可补血暖身[科学饮食]

    冬季喝它可以舒筋活络,大补气血,暖身效果超好!一起来看看是什么好东西吧!

  • 来源:39健康网  |  1年前
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    哪种鸡蛋更营养?这些常识居然是错的![科学饮食]

    鸡蛋营养丰富价格又不高,是人们日常生活中必备的食材。很多人天天吃鸡蛋,却对鸡蛋有不少“偏见”。今天小编就为大家梳理一下。

  • 来源:39健康网  |  1年前
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    7种人不控盐等于慢性自杀!你在其中吗?[科学饮食]

    盐是餐桌上不可或缺的调味品,它能提供人体所需要的营养素钠。对于健康人群来说,平均每天摄入5克以内的食盐就基本可达到人体的需要。而对于以下7种人来说,摄入钠量还要再减少,不然盐很容易成为“催命符”。

  • 来源:生命时报  |  1年前
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    牙膏是否有保质期?关于牙膏的8个真相[科学饮食]

    如今超市里的牙膏种类多,功能全,反倒让消费者眼花缭乱不知道如何选择。而且,不少人对于牙膏的购买和使用都存在一些疑虑,诸如美白牙膏效果明显吗?下面一起来看看关于牙膏的8个真相吧!

  • 来源:健康时报  |  1年前
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    记住这7点 一年不生病[科学饮食]

    看事应该一分为二,待人应该责人宽、责己严,需知先有我为人人,方有人人为我,心理就容易平衡。心理健康还能促进情绪健康,凡事积极进取,相信办法总比困难多,情绪就好。

  • 来源:39健康网  |  1年前
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    6类食物肠胃不好要少吃[科学饮食]

    肠胃是人体内脏中最“脆弱”的器官,如果你不小心吃了让它“讨厌”的食物那么你就要小心了。

  • 来源:39健康网  |  1年前
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    吃核桃降胆固醇+降血压[科学饮食]

    研究员表示,坚果含有许多重要的营养素如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等,而有「坚果之王」美称的核桃,每1盎司(约31公克)就提供2.5公克的α-亚麻油酸(ALA),是组成Omega-3脂肪酸的成分之一,而且只存在植物当中。

  • 来源:39健康网  |  1年前
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    冬令补肾多吃黑色食物[科学饮食]

    现代营养学家经研究发现,食物的营养结构,与食物本身的色彩有着非常密切的关系,色彩越深,则食物的营养价值越高。

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