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  • 来源:海口日报  |  3个月前
    阅读:31

    疫情期间一日三餐应注意什么[科学饮食]

    专家建议合理膳食,营养平衡

  • 来源:健康报网  |  4个月前
    阅读:39

    对抗新冠肺炎孕妈妈要这么吃[科学饮食]

    这段时间,相信很多孕妈妈都在手机上浏览关于新冠肺炎的新闻。作为孕妈妈的我们不要过度恐慌,在做好自我保护的同时,要保证合理的饮食,提高免疫力,也要注意控制体重,适度运动,才是对自己和宝宝最大的保护。

  • 来源:人民网-人民健康网  |  4个月前
    阅读:42

    如何做好居家防疫?熏艾叶苍术,喝六药茶[科学饮食]

    这段时间,由于新冠肺炎疫情的影响,大部分人都待在家里。广州市中医医院针灸科主任李丽霞表示,在家中,除了勤洗手和保证室内通风外,还可以采用中药烟熏的方法,以达到辟秽除瘟的作用。

  • 来源:羊城晚报  |  4个月前
    阅读:38

    防治感冒咽炎试试这款汤[科学饮食]

    原标题:防治感冒咽炎试试这款汤近段时间大家最怕生病了,感冒药不好买,去医院又怕交叉感染。广东省人民医院中医科副主任医师林举择为大家推荐一款牛蒡淡豆豉葱白薏仁汤,具有疏风透热,利咽祛湿功效,特别适合这个季节饮用。林举择解释,牛蒡有健脾润燥,滋阴补益的作用,不寒不燥。同时牛蒡还能疏风散热、解毒消肿,对感...

  • 来源:广州日报  |  4个月前
    阅读:39

    防疫期 这样吃清热解毒补正气[科学饮食]

    原标题:防疫期 这样吃清热解毒补正气新冠肺炎防控进入关键期,合理饮食也很重要。中华中医药学会中药基础理论分会首届副主委、广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟建议,饮食上可根据个人的情况,适当清热解毒、健脾益肺、芳化湿浊,以助调五脏、补正气,增强机体免疫功能和抗病能力。他推荐以下几款食养方,感兴趣...

  • 来源:中国中医药报  |  4个月前
    阅读:36

    苦菜苦口益心身[科学饮食]

    原标题:苦菜苦口益心身苦菜又名苦苦菜、苦荬菜,是野菜里发芽较早的一种,仅次于荠菜。我国华北大部分地区3月底苦菜就会发芽,数天后即可采食,叶和嫩根都可食用,大多是水焯后凉拌,也有热炒的,如苦菜肉丝。苦菜营养丰富,含蛋白质、脂肪、多种维生素,苦味素和胶质,清热解毒,行血化瘀,消痈排脓,治阑尾炎和疮痈。因...

  • 来源:人民网  |  4个月前
    阅读:41

    糖友便秘能否喝蜂蜜水[科学饮食]

    原标题:糖友便秘能否喝蜂蜜水便秘是一件让人很不舒服的事情,而糖尿病患者更容易被便秘“盯上”。据统计,大约66%的糖友会发生中重度便秘。之所以发生率这么高,主要是由于糖尿病患者肠道自主神经病变所致,它会导致结肠动力障碍出现便秘、腹泻,或是腹泻与便秘交替出现。除了排便不适、使患者情绪低落、烦躁外,便秘还...

  • 来源:人民网-生命时报  |  4个月前
    阅读:32

    金针菇为啥难消化[科学饮食]

    原标题:金针菇为啥难消化北京读者陈先生问:最近,看到有个说法称“吃蘑菇没啥用,特别是我们吃下去的金针菇根本消化不了,怎么进去又怎么出来了”。我自己确实也遇到过这种情况。很想问问专家,金针菇为啥难消化,吃了真的没啥用吗?中国科学院植物研究所植物学博士史军答:人类与蘑菇打交道的历史几乎跟人类的文明历史一...

  • 来源:人民网-生命时报  |  4个月前
    阅读:37

    血脂高,吃海鲜注意几点[科学饮食]

    原标题:血脂高,吃海鲜注意几点辽宁读者牛女士问:听说海鲜的脂肪和胆固醇含量高,那么,血脂高的人能不能吃呢?上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师唐墨莲答:血脂高的人也可以吃海鲜,但要注意种类和吃法。血脂高的人吃海鲜首选海鱼,最好做到每周吃两次或以上,减少猪肉、牛肉等陆生动物的摄入量。海鱼特别...

  • 来源:广州日报  |  4个月前
    阅读:33

    养生春蔬未嫌多[科学饮食]

    原标题:养生春蔬未嫌多春天当然不止吃韭菜。春季万物生发,人体肝内蓄积已久的内热发散出来,导致肝气升。广州人讲究因时而食,春天是肝旺之时,故而中医常建议食用通肝疏肝气的食材,以达到养肝的目的。春天里不少蔬菜都有护肝功能,多食用既能促进肠道消化,又能保肝。1香椿芽健脾大约在农历一月尾,早春的枝头上,紫中...

  • 来源:《大河健康报》  |  4个月前
    阅读:39

    橘子、柚子相似 橘子吃多易“上火”[科学饮食]

    原标题:橘子、柚子相似 橘子吃多易“上火”  橘子属于柑橘类水果,这类水果酸甜多汁、营养成分丰富。橘子的营养价值很高,在营养成分上和属于柑橘类水果的柚子有很多相似之处,但又有差别,而且民间认为橘子吃多了容易“上火”。  橘子的品种很多,各个品种的营养成分及含量大体上差不多,以早橘为例,每100克早橘...

  • 来源:新华网  |  4个月前
    阅读:36

    谣言!关于“速生鸡” 你应当追问的真相[科学饮食]

    原标题:谣言!关于“速生鸡” 你应当追问的真相从“速生鸡”到“猪肉钩虫”,从“问题草莓”到“无籽葡萄”,农产品质量安全谣言一次又一次地冲击着社会神经。谣言不仅引发了消费者恐慌,由此引起的农产品销量骤降、价格下跌,对相关产业也造成了严重后果。近日,网上谣传的关于“白羽鸡是激素催大的”等信息在微信等平台...

  • 来源:新华网  |  4个月前
    阅读:28

    疫情期间,请收下这份孕期“吃+动”平衡小锦囊[科学饮食]

    原标题:疫情期间,请收下这份孕期“吃+动”平衡小锦囊“建议膳食多样量适当,宝塔推荐不能忘;香甜食物别超标,粗细搭配要做到;体力活动要规律,30分钟运动不能少……”在疫情期间,由于孕妈妈多处于“居家”状态,更容易出现作息不规律、超重、心情烦躁等现象。近日,新华网推出专题《战“疫”专家说》,第五期邀请了...

  • 来源:中国科学报  |  4个月前
    阅读:43

    氯胺酮或能减少饮酒[科学饮食]

    与毒瘾作斗争意味着要穿越记忆的雷区。开车经过一个老地方,遇到一个饮酒的伙伴,或者看一眼电视广告,都能唤起强烈的联想,把人拉回到吸烟、饮酒或吸毒的状态。现在,研究人员已经试图使用麻醉剂氯胺酮消除这些关联。结果是,重度饮酒者至少在9个月内减少了饮酒。

  • 来源:中国新闻网  |  4个月前
    阅读:33

    香蕉皮别丢!营养学家称吃了或可改善睡眠有助减肥[科学饮食]

    据英国天空新闻网28日报道,人们吃香蕉时通常会剥掉香蕉皮,把它扔进垃圾桶。但据澳大利亚一位营养学家,吃香蕉皮或许可以改善人们的睡眠,使其拥有更健康的皮肤,还有助于减肥。

  • 来源: 中国食品报网  |  4个月前
    阅读:40

    消化性溃疡患者的饮食调护[科学饮食]

      消化性溃疡病程可为几年到几十年。发病有季节性,秋末最多,春季次之。老年人患本病由于体质虚弱,胃酸分泌少、杀菌和消化能力减弱,更是迁延难愈。

  • 来源:新华网  |  4个月前
    阅读:34

    【防疫科普|饮食篇】大蒜如何提高自身免疫力 专家来释疑[科学饮食]

    大蒜作为日常生活中常见的一种蔬菜,在很多人的认知中一直认为大蒜只是一种调味品,其主要用于产生浓郁的蒜香味,殊不知大蒜作为一种天然农产品,其具有丰富营养价值和独特的保健作用。

  • 来源:参考消息网   |  4个月前
    阅读:32

    什么时候喝咖啡好?专家:想瘦千万别下午喝[科学饮食]

    专家指出,咖啡会刺激人体分泌一种压力荷尔蒙“可体松”,当这种荷尔蒙大量分泌时会刺激食欲,让人非常想吃甜食或垃圾食物,而且胰岛素也会随之大量分泌,使得多余的血糖合成脂肪,加速囤积在腹部,不变胖也难。

  • 来源:广州日报  |  4个月前
    阅读:30

    防疫期 这样吃清热解毒补正气[科学饮食]

    新冠肺炎防控进入关键期,合理饮食也很重要。中华中医药学会中药基础理论分会首届副主委、广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟建议,饮食上可根据个人的情况,适当清热解毒、健脾益肺、芳化湿浊,以助调五脏、补正气,增强机体免疫功能和抗病能力。

  • 来源:中国乳业  |  4个月前
    阅读:35

    合理膳食,活性酸奶好处多[科学饮食]

    中国营养学会近日发布了营养膳食指导,针对新型冠状病毒感染的肺炎防控和救治特点提出“酸奶,能够提供肠道益生菌,适合不同类型消费者日常补充”。

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