原标题：多囊卵巢，饮食有“两低”

　　数据显示，多囊卵巢综合征的发病率为5%~10%。这类患者往往存在糖脂代谢异常，包括胰岛素抵抗、高胰岛素血症、高脂血症及肥胖等，因此饮食上要遵循“两低”原则。一是选低升糖指数的食物，比如燕麦、红豆、绿豆等粗杂粮，减少精米白面和甜食的摄入量。二是选择低脂肪，尤其是低饱和脂肪的食物,少吃五花肉、肥牛、肥羊等肉类以及油条、薯条等油炸食品。▲

（本文由“食品科学网”转载，文章来源于人民网-生命时报，首都医科大学附属北京朝阳医院营养科营养师宋新。图片来源于摄图网。版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们删除。）