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—— 中国食品杂志社
苦荞米与苦荞粉加工中各组分主要营养功能性成分的对比分析结果表明，传统制粉工艺中，营养功能性成分主要富集于麸皮，蛋白质和黄酮含量分别高达23.88% 和6.58%，但利用率仅为34.57% 和13.65%，而按蒸谷米工艺加工的苦荞香米和全营养苦荞米，其营养功能成分含量显著(p ＜ 0.01)高于苦荞粉，蛋白质和黄酮的利用率可达78.95%～89.58% 和66.44%～77.78%，同时还形成了较多的抗性淀粉，含量分别为4.68% 和6.84%。因此，苦荞米比苦荞粉具有更佳的营养价值和保健功能。
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