吃核桃降胆固醇+降血压
研究员表示，坚果含有许多重要的营养素如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等，而有「坚果之王」美称的核桃，每1盎司(约31公克)就提供2.5公克的α-亚麻油酸(ALA)，是组成Omega-3脂肪酸的成分之一，而且只存在植物当中。
2018-01-20
中国食品/食品界
中国食品/食品界
吃核桃降胆固醇+降血压
研究员表示，坚果含有许多重要的营养素如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等，而有「坚果之王」美称的核桃，每1盎司(约31公克)就提供2.5公克的α-亚麻油酸(ALA)，是组成Omega-3脂肪酸的成分之一，而且只存在植物当中。
2018-01-20
冬令补肾多吃黑色食物
现代营养学家经研究发现，食物的营养结构，与食物本身的色彩有着非常密切的关系，色彩越深，则食物的营养价值越高。
2018-01-20
冬虫夏草功效多多 你知冬虫夏草怎么吃最好？
对于冬虫夏草大家都不会陌生，冬虫夏草功效多多，很多家庭都不惜掏钱包买冬虫夏草补补身子。然而，冬虫夏草却不能乱补，否则有害身体。下文我们将介绍冬虫夏草的功效和冬虫夏草怎么吃最好。
2018-01-20
这几种蔬菜不能多吃
蔬菜是我们每天餐桌上必不可少的，但是过量的食用蔬菜也是有坏处的，这几种蔬菜就不能多吃！
2018-01-20
冬天喝酸奶可以加热吗？
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2018-01-20
火锅和冬天绝配 这样吃暖身又健康
火锅和冬天是绝配，如何在冬季畅快吃火锅又不上火呢？你该懂得以下6点。
2018-01-20
