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—— 中国食品杂志社
本实验通过测定同一烹调成熟度下我国主要烹调方式及模拟餐饮冷藏配送过程中青椒营养品质和亚硝酸盐含量的变化，确定青椒最佳冷藏配送时间以及准确评估我国居民营养素的摄入量。以青椒为原料，以硬度作为烹调成熟度的统一标准，以传统烹调方式炒制、蒸制、煮制、微波为烹调方法，研究青椒在烹调后及模拟4 ℃冷藏配送0、1、4、8、12、24 h复热青椒的营养品质及亚硝酸含量变化。结果表明：烹调使VC含量显著降低，烹调后其真实保存率为76.3%～84.0%；总酚含量和抗氧化活性烹调后显著增加，总酚含量的真实保存率、1,1-二苯基-2-三硝基苯肼自由基清除能力的真实保存率、铁离子还原能力的真实保存率分别为97.7%～130.6%、156.76%～203.79%、156.94%～172.53%；除煮制使青椒可溶性固形物含量显著降低22.06%，其他几种烹调方式可以很好地保存可溶性固形物。烹调还会使亚硝酸盐含量显著降低6%～18%，更利于人体健康。在统一烹调标准下，不同烹调方式对VC含量影响无显著差异，炒制较其他几种方式相比能更多地增加总酚含量，蒸制和煮制能更多地增加抗氧化活性，煮制可以更多地减少亚硝酸盐的含量。综合而言，蒸制处理的青椒能更好地保持青椒的营养品质，且显著降低亚硝酸盐含量，更利于人体健康，建议对青椒的食用以蒸制处理后食用为好。在24 h模拟配送过程中，烹调青椒的营养品质呈下降趋势，亚硝酸盐含量呈缓慢上升趋势；蒸制和微波处理的青椒品质变化相对缓慢，更适宜作为模拟冷配送的前处理过程；营养物质在前8 h内快速下降，亚硝酸盐含量在模拟配送24 h显著增加，建议以青椒为原料的餐饮冷藏配送时间不宜超过24 h，且应在前8 h内采取保护措施。
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