板栗、土豆、山药 盘点养人的便宜食材
俗话说， 药补不如食补。食补不代表要吃名贵的食材，很多便宜的食物就很养人。板栗通肾益气板栗的营养成分全面，味道甘甜，对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等疾病具有一定的防治作用。老年人常吃板栗，对抗老防衰、延年益寿大有好处。《本草纲目》中记载：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气。”也就是说，板栗是养肾的好食...
2017-02-17
中国食品/食品界
中国食品/食品界
板栗、土豆、山药 盘点养人的便宜食材
俗话说， 药补不如食补。食补不代表要吃名贵的食材，很多便宜的食物就很养人。板栗通肾益气板栗的营养成分全面，味道甘甜，对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等疾病具有一定的防治作用。老年人常吃板栗，对抗老防衰、延年益寿大有好处。《本草纲目》中记载：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气。”也就是说，板栗是养肾的好食...
2017-02-17
山楂决明子茶，润肠清脂
享受了丰盛的美食过后，是不是在为自己丰腴的身材犯愁？今天教大家做山楂决明子茶，帮你清理体内多余的脂肪。 取山楂干15克，决明子10克，绿茶2克，清水700毫升，冰糖适量。将山楂干放入清水中浸泡2分钟后，用清水冲净。锅中倒入清水，放入山楂干和决明子，用大火煮开后，改成小火煮10分钟，然后放入绿茶继...
2017-02-17
鱼胆不明目 误食有风险
原标题：鱼胆不明目 误食有风险我们经常说要“年年有余”，取其谐音“年年有鱼”，所以在餐桌上，尤其是在节日里，鱼大多是必不可少的一道菜。现代营养学也认为，吃鱼可能比吃红肉更有益健康。因此，“年年有鱼”也成了一种健康潮流。可春节刚过，就有报道称，“有一位老父亲因身体不好，上火便秘，眼睛肿胀发疼，于是就买...
2017-02-17
各科专家为苹果点赞
苹果，这样一种四季都能吃到的平凡果实，默默无闻地成了全世界最受欢迎的水果。“一日一苹果，疾病远离我”这句话到底有没有道理，科学家们给出了极有说服力的证据。 多科专家为苹果“代言”。尽管苹果的维生素含量并不算高，但它的优势在于价廉物美，而且含有钾、果胶、槲皮素、原花青素、儿茶酚、表儿茶酚、根皮苷等...
2017-02-17
节气养生：雨水宜喝疏肝乌笋汤
今年的雨水节气是2月18日。此时虽然还有寒意，但总体天气回暖，降水量增加，万物生发的气息更浓了，人体内的阳气也随之升发。中医认为，阳气升发主要对应人的肝，且与脾脏关系密切。因此，雨水节气养生保健最关键的是调养好脾胃，使肝气舒畅条达，人体才能气血和畅。唐代医家孙思邈在《千金方》中说：“春七十二日，省酸...
2017-02-17
胡椒不只是调味，还能治病！
原标题：胡椒不只是调味， 还能治病！胡椒既是调味品，又具药性，是常用的中药，可谓调味、治病样样在行。广州中医药大学第一附属医院药学部冯时茵主管中药师介绍，胡椒分为白胡椒和黑胡椒。秋末至次春果实呈暗绿色时采收，晒干，为黑胡椒；果实变红时采收，用水浸渍数日，擦去果肉，晒干，为白胡椒。生用，用时粉碎成细粉...
2017-02-16
