阴虚火旺，睡眠又差喝什么汤
睡眠不好就容易阴虚火旺，阴虚火旺又容易加重失眠，这两者可能互为因果，彼此加重症状，平时可以煲一些养阴润燥的汤水
2021-01-26
中国食品/食品界
中国食品/食品界
阴虚火旺，睡眠又差喝什么汤
睡眠不好就容易阴虚火旺，阴虚火旺又容易加重失眠，这两者可能互为因果，彼此加重症状，平时可以煲一些养阴润燥的汤水
2021-01-26
嘌呤高、盐分高 老人喝汤别太多
喝汤是滋补暖身的好方式，但如果喝得不科学，不但营养没法吸收，还会给身体造成负担，老年朋友尤其要当心。
2021-01-25
冬天喝南瓜味噌暖胃汤 补中益气、暖胃清肠
主要功效：补中益气、暖胃清肠
2021-01-25
糖友吃饭的调味高招
原标题：糖友吃饭的调味高招糖尿病饮食讲究清淡，然而很多糖友严格控制饮食后，总觉得菜寡淡难吃，非常不习惯。其实，掌握以下“调味高招”，可以帮助糖友吃得有滋有味。1.控盐每天有限量。心血管病是糖尿病的并发症之一，糖友吃盐过多，就会增加心血管疾病发病率，所以控制用盐量非常重要。复旦大学附属中山医院营养科主...
2021-01-21
“七上八下”涮毛肚能熟
原标题：“七上八下”涮毛肚能熟很多人都听说过，涮毛肚要“七上八下”，意思是把毛肚放到锅里，往上拿七下，往下放八下，就可以吃了。但最近有说法称“‘七上八下’时间太短，杀不死细菌和寄生虫，最好涮3~5分钟”。很多朋友问我，毛肚真要涮三五分钟吗，时间太长会不会太老？涮毛肚“七上八下”的说法是有一定科学道理...
2021-01-21
养生食疗：冻冰冰吃羊肉煲暖暖身
原标题：养生食疗：冻冰冰吃羊肉煲暖暖身羊肉历来是广东饕客冬季御寒和进补的重要食品之一。中医认为，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。广东药科大学附属第一医院临床营养科副主任医师赵泳谊介绍一道当归羊肉暖身煲，只要控制好吃的量，享受冬日美味，也能保持身材，不怕贴秋膘。 赵泳谊介绍，相对...
2021-01-20
