减肥需要好“脾气” 饮食养脾看这三类食品
很多朋友在努力减肥的同时都曾面临过一个“窘境”：杜绝主食、肉类、甜品等一切可能发胖的食物后终于瘦了一些，但撑不过多久体重还是反弹了。
2020-04-02
中国食品/食品界
中国食品/食品界
减肥需要好“脾气” 饮食养脾看这三类食品
很多朋友在努力减肥的同时都曾面临过一个“窘境”：杜绝主食、肉类、甜品等一切可能发胖的食物后终于瘦了一些，但撑不过多久体重还是反弹了。
2020-04-02
别再削白萝卜皮了 “削它”前先来了解它的4大功效
原标题：别再削白萝卜皮了 “削它”前先来了解它的4大功效白萝卜是老百姓餐桌上的常见蔬菜，营养丰富，口感爽脆，素有“小人参”之称。而且，白萝卜还可以被制作成多种美味的菜肴，不仅可以炖汤，还可以热炒、做馅等。但是，生活中很多人在做菜时会选择把萝卜皮削掉，只因为不喜欢萝卜皮的味道。殊不知，萝卜皮中的很多营...
2020-04-02
吃大蒜好处多多 切开或碾碎后食用效果更佳
原标题：吃大蒜好处多多 切开或碾碎后食用效果更佳大蒜是居家烹饪中必备的调味品，也是许多人喜欢吃的配菜。吃大蒜好处多多，但并非所有人都适合吃。那么，大蒜有哪些神奇的功效？哪些人不适合常吃大蒜？《中国医药报》介绍，大蒜功效之多归功于它含有多种化学成分，主要包括含硫有机化合物和皂苷类。而含硫有机化合物是重...
2020-04-01
酒后不仅让你吐真言，还有可能让你患上失眠
原标题：酒后不仅让你吐真言，还有可能让你患上失眠 酒文化源远流长，时至今日，很多人依然喜欢晚饭畅饮，更讲究的人甚至把酒当催眠剂，在睡前小酌几杯，认为既能缓解疲劳，又可促进睡眠。然而事实真的是这样吗？酒后看似酣然入梦的你，真在享受正常睡眠吗？ 睡眠是我们日常生活中必不可少的生理过程，正常情况下睡眠...
2020-04-01
宝宝宅在家，别忘了补充维生素D
原标题：宝宝宅在家，别忘了补充维生素D 疫情之下，宝宝不能外出，而促进骨骼发育的维生素D大部分来自于皮肤经阳光日晒后合成，因此现阶段宝宝每日补充维生素D可不要忘记，可是市面上种类五花八门，维生素D，维生素AD, 鱼油，鱼肝油，到底补充哪种？长沙市妇幼保健院儿童营养门诊刘燕副教授进行了解释。鱼油是什么...
2020-04-01
吃了这么多年的葱，你知道它的这些治病功效吗
原标题：吃了这么多年的葱，你知道它的这些治病功效吗 关于葱的原产地，有两种说法：西伯利亚和中国，但葱在中国的栽培历史，已经有3000多年了。16世纪，葱经由丝绸之路，从中国传入欧洲，传入美国，而今很多国家的葱，都是引进自中国。中国人的每一顿饭，基本上都不能缺少了它，有着很高的营养价值和药用价值。 ...
2020-04-01
