枸杞子茶能治失眠
原标题：枸杞子茶能治失眠 俗话说：“千金难买好睡眠”，甚至有人认为“睡眠是最好的药”。人一天一般需要8个小时以上的睡眠时间，且应该保证睡眠的质量。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，大脑的疲劳难以恢复，其机能就会受到严重影响，聪明人也会变糊涂。很多人神经衰弱就是严重睡眠不足引发的。 严女士曾有一段时间患...
2017-03-28
中国食品/食品界
中国食品/食品界
枸杞子茶能治失眠
原标题：枸杞子茶能治失眠 俗话说：“千金难买好睡眠”，甚至有人认为“睡眠是最好的药”。人一天一般需要8个小时以上的睡眠时间，且应该保证睡眠的质量。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，大脑的疲劳难以恢复，其机能就会受到严重影响，聪明人也会变糊涂。很多人神经衰弱就是严重睡眠不足引发的。 严女士曾有一段时间患...
2017-03-28
总起夜影响睡眠？白天少吃点盐或许就好了
原标题：总起夜影响睡眠？白天少吃点盐或许就好了 夜里总要起来上厕所？日本研究人员在欧洲泌尿学会大会上说，白天减少盐的摄入，或助减少排尿次数。 长崎大学研究人员招募321名志愿者，让他们在指导下减少或增加盐分的摄入，来观察这么做对起夜次数的影响。12周后，223名研究对象的每日盐摄入量从10.7克减至...
2017-03-28
这些食物最燃脂
原标题：这些食物最燃脂近日，据英国《每日邮报》报道，最新研究发现，吃对食物也有助减轻多余体重，并总结出最有助燃烧脂肪的几种食物。辣椒。研究发现，辣椒素可刺激身体燃脂产热（燃烧能量产生热量），诱导负责存储能量的白色脂肪细胞效仿可产生热量的棕色脂肪细胞产热。吃新鲜辣椒或辣椒酱均可达到此作用。全谷食物和蔬...
2017-03-27
春分以后：别吃阿胶，慎吃人参
原标题：春分以后：别吃阿胶，慎吃人参 春分刚过，钟爱养生的人，尤其关心春分以后的养生法则。春分以后，怎样吃才更健康？广州医科大学附属第五医院中医科主治中医师梁健宁总结了12个养生要点，并特别提醒，阿胶属于腻性滋补品，不宜在春天服用，同时，春季进补人参，也要因人而异，体质虚寒的人可以服用，但每天别超过...
2017-03-27
食物禁忌：尿酸高的人，不能吃什么？
原标题：尿酸高，不能吃什么？ 受访专家/广州市第一人民医院风湿免疫内科主任 蔡小燕 60岁的陈伯饱受痛风折磨了好几年，发作的时候，脚痛得无法走路，发作过了之后又和正常人一样。作为地道的广府人，陈伯一直都喜爱吃甜食、爱吃海鲜，平时又很难管住嘴。广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕主任医师指出，最新...
2017-03-27
吃溏心蛋会染上禽流感？
原标题：吃溏心蛋会染上禽流感？春分一过，春天真的来了，犹记小时候，自然课老师会让咱们课堂玩“竖蛋”，游戏过后，午餐就会有荷包蛋加餐。最近，不少市民担忧，平时都爱吃溏心蛋，现在禽流感严重还能吃吗？昨天，武汉市食品药品监督管理局专家康康姐表示，如果蛋壳干净，煮蛋温度足够杀死细菌，溏心蛋问题不大。康康姐说...
2017-03-27
