听说过夜的西瓜“细菌超标”?

原标题:听说过夜的西瓜“细菌超标”?在网上看到一段视频,讨论的问题是《过夜的西瓜为什么这么“毒”》?节目做得挺好看。请了一位专家,用不同清洁程度的工具处理西瓜,在冰箱里放了24小时之后检测细菌数。结果几种不同操作后的“隔夜西瓜”中都检测出了细菌,少的有45个/25克,多的有几千个/25克,“最不卫生...

2021-07-19

补充维生素多多益善?注意:过量或加大患病风险

原标题:补充维生素多多益善?注意:过量或加大患病风险有流言称人体每天所需的维生素不多,但尽量多补一些总没有坏处。真相是,某些类型的维生素补充超过标准供给量后会产生相关毒性。其中,过量摄入维生素A和维生素D可能具有的毒性潜能最大,中等毒性潜能的是烟酸(即维生素B3),其他为低毒性潜能或是可忽略的毒性潜...

2021-07-09

八招照顾老人健康饮食

原标题:八招照顾老人健康饮食膳食营养是保证老年人健康的基础。与年轻时相比,老年人身体机能有不少的变化,如:合成代谢降低;肌肉量减少,骨骼的矿物质减少、消化酶、消化液分泌减少导致消化功能减退。广州市第一人民医院临床营养科沈峰副主任医师、潘丹峰主任医师表示,正是基于这些特点,老年人的营养和饮食都有特殊性...

2021-07-09

竟能对付这些病 益生菌你吃对了吗

原标题:竟能对付这些病 益生菌你吃对了吗现在市面上常见的酸奶饮品,包装上往往写着“添加‘益生菌’”。大家都知道益生菌是好东西,那么它到底对我们人体有哪些帮助呢?其实,除我们常说的调理便秘、腹胀及消化不良外,它还对很多疾病有着治疗作用。  不过,究竟什么是益生菌,不同人群该如何选择益生菌,益生菌究竟是...

2021-07-08

你知道吗?冰淇淋也是有“营养”的哟

原标题:你知道吗?冰淇淋也是有“营养”的哟大人钟情、小孩儿迷恋,香甜沁凉、魅惑满满;“糖分高、没营养,透心凉、伤肚肠”。夏日里的冰淇淋,就是这样一种有人喜欢亲近、有人坚持拒绝的“高冷”食品。  冰淇淋果然是没营养的垃圾食品?“暖肚肠”能不能和这个“冷家伙”打交道?不妨听听营养学专家怎么说。  是真的...

2021-07-08

食品添加剂是“洪水猛兽”?过犹不及,这些心得“成分党”总结错了

原标题:食品添加剂是“洪水猛兽”?过犹不及,这些心得“成分党”总结错了辟谣  如今,“成分优先”已成为很多人的消费理念,部分消费者开始关注产品的成分功效,将成分视为判定产品优劣的要素。这些“成分党”研究成分的热情,体现在护肤、饮食、装修等各个领域。  在社交媒体时代,越来越多的人加入“成分党”的阵营...

2021-07-07