想要吃糖不背“包袱”？教你5个“控糖”小技巧
如何科学吃糖既能满足人们嗜糖的天性，又可以不增加身体的负担。
2020-12-15
中国食品/食品界
中国食品/食品界
想要吃糖不背“包袱”？教你5个“控糖”小技巧
如何科学吃糖既能满足人们嗜糖的天性，又可以不增加身体的负担。
2020-12-15
牛奶蒸蛋羹，钙量翻4倍
牛奶富含钙，能和鸡蛋中的蛋白质在加热过程中形成网状结构，从而锁住更多水分，使蒸出来的鸡蛋羹口感更嫩。
2020-12-14
胡椒牛腩汤 适合秋冬手脚冰冷的人群
牛腩相对猪肚温性更强，更适合冷冬时节。
2020-12-14
家庭日常烹调中的几个实用“减油”妙招
原标题：家庭日常烹调中的几个实用“减油”妙招12月5日是国际志愿者日。当日，由中国营养学会主办，北京博能志愿者公益基金会协办的合理膳食志愿服务行动暨“营养惠万家”公益项目在北京启动，鼓励和引导广大社区居民行动起来，主动担任营养健康志愿者。从北京开始，“营养惠万家”志愿服务公益项目将在全国各地拉开大幕...
2020-12-11
冷空气到 注意防寒保护血管 食疗方推荐
原标题：冷空气到货 注意防寒保护血管 最近几天，气温开始下降，特别是早晚温差大。南方中西医结合医院副院长、治未病专家彭康教授提醒，大雪节气已过，冬天素来是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”“三九补一冬，来年无病痛”的说法。此外，由于气温的降低，特别是早中晚温差变化，对于血管弹性差的人，会...
2020-12-11
初冬养生润肺养肾 黑色食物是很好的选择
原标题：广州冬日又寒又燥，如何养生才正确？12月4日，广州市医科大学附属中医医院副教授苏丽玲在兴华街社工服务站开展冬季养生健康知识讲座。苏丽玲介绍，初冬的广州不同于北方，此时的气候特点就是“寒”与“燥”。寒邪当令，最易损伤阳气；燥邪当令，则容易损伤阴津。故此时养生，既要润肺又要养肾。中医认为，肾是先...
2020-12-10
