暖冬进补 白木耳黑木耳更合适
原标题：暖冬进补 白木耳黑木耳更合适 都说“冬令进补，来年打虎”，不少老广都会在冬季通过食疗来调补身体。广州医科大学附属第二医院副主任中医师郑艳华提醒，眼下的广东暖如春，进补如果吃红参、高丽参、羊肉、当归，恐怕容易上火，来点白木耳或黑木耳滋养一下，更为合适。郑艳华介绍，白木耳与黑木耳都属于胶质真菌...
2020-02-05
中国食品/食品界
中国食品/食品界
暖冬进补 白木耳黑木耳更合适
原标题：暖冬进补 白木耳黑木耳更合适 都说“冬令进补，来年打虎”，不少老广都会在冬季通过食疗来调补身体。广州医科大学附属第二医院副主任中医师郑艳华提醒，眼下的广东暖如春，进补如果吃红参、高丽参、羊肉、当归，恐怕容易上火，来点白木耳或黑木耳滋养一下，更为合适。郑艳华介绍，白木耳与黑木耳都属于胶质真菌...
2020-02-05
别因为天冷就不吃水果！ 这些水果热一热更好吃
原标题：别因为天冷就不吃水果！ 这些水果热一热更好吃 寒凉的冬天，水果也是冷冰冰的。不少人，尤其是孕妇与孩子吃生冷的水果可能会出现腹胀或腹泻等胃肠不适的现象。有的人，到了冬天干脆不碰水果，当然也不敢给孩子吃。该怎么办呢?其实有的水果热着吃同样营养，还别有一番风味。 苹果、梨：煮着吃 将苹果、梨...
2020-02-05
好好吃饭莫减肥，扶正护阳抗“新冠”
原标题：好好吃饭莫减肥，扶正护阳抗“新冠”编者按2020年，我们迎来了一个非同寻常的春节！随着新型冠状病毒的出现，一场没有硝烟的战争从武汉拉开序幕，每个人都无心过年，时时关注着这场战“疫”的进展，同时也对亲人及自身健康多了几分担忧。中医药有着两千多年防治瘟疫的宝贵经验，在应对17年前的SARS及之后...
2020-02-04
每天一把南瓜子，护牙又护脑
原标题：每天一把南瓜子，护牙又护脑受访专家：中国注册营养师 于仁文南瓜子又名白瓜子，是一种常见的种子类坚果，营养丰富，还有很高的食疗价值，每天吃一把南瓜子，对健康有多种好处。预防牙龈萎缩。人上了年纪，牙龈容易萎缩，这与牙龈中磷的流失有关。中国注册营养师于仁文告诉《生命时报》记者，南瓜子富含磷和维生素...
2020-02-04
糖友也可放心吃面食
原标题：糖友也可放心吃面食很多人都知道吃面食升糖快，对于喜欢面食的糖友来说，简直是一种折磨。虽然面食的血糖生成指数（GI）偏高，但只要控制好量，学会合理搭配，掌握一些饮食小窍门，糖尿病患者同样可以享受面食。一般说来，人体需要碳水化合物、蛋白质和脂肪三大营养物质，其中碳水化合物占45%～60%。所以，...
2020-02-03
冬季血压易波动 饮食一定要低盐
原标题：冬季血压易波动 饮食一定要低盐对不少老年慢性病患者来说，每年的冬天都是一个关口。防治心脑血管病必须重视并加强高血压、高血脂、高血糖、高同型半胱氨酸血症等危险因素的防治及慢病管理。武警广东省总队医院营养科主任曾晶从饮食和营养方面给广大高血压患者如下建议。加强生活方式调节 曾晶介绍，高血压分为...
2020-02-03
