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乳清蛋白：术后身体恢复的“好帮手”
来源：导入 阅读量: 111 发表时间: 2025-10-30
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作者: 刘玉华
关键词: 1
摘要:

近几年，营养师们频频推荐一种术后补充营养的“好帮手”——乳清蛋白。它不仅能提升免疫力、减少感染风险，还能加快组织修复速度，被越来越多地纳入术后饮食支持方案。那么，乳清蛋白到底是什么？怎么吃才科学呢？

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