英研究说中学生不吃早餐可能会成绩差

英国研究人员在国际期刊《公共卫生前沿》新一期上发表论文说,与经常吃早餐的学生相比,很少吃早餐的学生在英国普通中学教育证书考试(GCSE)中获得的成绩更差。 英国利兹大学研究人员在2011年调查了西约克郡的294名16岁到18岁的学生,研究人员请他们回忆了中学期间吃早餐的情况。结果发现29%的调查对象很少或几乎不吃早餐,18%的学生偶尔吃早餐,还有53%的学生经常吃早餐。

2019-12-12

南瓜和子都能降压

美国心脏协会2019高血压科学年会上公布的一项新研究发现,日常饮食中增加南瓜和南瓜子,有助降低血压水平。   美国塔斯基吉大学生物医学研究员索韦托·托马斯博士及其研究小组利用大鼠对南瓜果肉和南瓜子的健康功效展开研究。研究人员将南瓜果肉和南瓜子冷冻干燥后制成粉末,添加到大鼠的食物中。大鼠被随机分组:控制组大鼠喂食普通食物,南瓜果肉组和南瓜子组大鼠食物中增加南瓜果肉或南瓜子(都约占食物总热量的4%)。大鼠在6周大时开始喂食,持续8周时间,研究人员测量了大鼠的血压和心肌功能。对比结果显示,与控制组相比,南

2019-12-12

补充酮或可对抗阿尔茨海默病

美国神经科学学会期刊《神经科学杂志》9日刊发的一项小鼠模型研究表明,一种保护性蛋白水平降低,会导致阿尔茨海默病小鼠的抑制性中间神经元—GABA能神经元数量减少,进而造成小鼠神经元网络活动异常,而通过饮食干预手段补充酮,则有助于恢复该蛋白水平,抑制小鼠神经网络活跃度,并降低死亡率。

2019-12-12

蘑菇提取物有望对抗抑郁

不久前,美国食品和药品管理局(FDA)再次授予蘑菇提取物裸盖菇素以突破性疗法认定,批准其用于治疗抑郁症患者。早在2018年底,FDA就曾授予该提取物以突破性疗法的资格,这次是为了研究裸盖菇素在治疗重度抑郁症患者中的疗效,预计入组80名抑郁症患者。在FDA突破性疗法的帮助下,试验预计于2021年初完成。如果结果是肯定的,它应该能迅速进入较大的三期试验。

2019-12-12

面包放久了,为什么会变硬?

你是否发现,刚出炉的面包吃起来松软可口,但是放置一段时间变冷后,就会变硬,吃起来口感粗糙。除面包外,米饭也是如此。而造成它们口感变差的原因,就是淀粉的老化。 淀粉是一种碳水化合物,它有直链淀粉和支链淀粉两种分子结构。生淀粉在水中加热至胶束结构全部崩溃,淀粉分子形成单分子,并为水所包围而成为溶液状态。由于淀粉分子是链状甚至分支状,彼此牵扯,结果形成具有粘性的糊状溶液,这种现象称为糊化。糊化的淀粉更容易接受淀粉酶和糖化酶的作用,生成葡萄糖容易被人体所吸收,并收转化为人体所需的热量。所以,大米先煮成米饭,

2019-12-11

研究发现:早餐前运动可降低餐后胰岛素

近日,英国巴斯大学和英国伯明翰大学的研究团队发现,早餐前的运动可以改善人们的健康状况,包括燃烧更多的脂肪并帮助他们更好地控制血糖。该研究成果发表在期刊The Journal of Clinical Endocrinology & metabolism上,题为“Lipid metabolism links nutrient-exercise timing to insulin sensitivity in men classified as overweight or obese”。

2019-12-11