秋补宜食秋刀鱼
原标题：秋补宜食秋刀鱼 一夏无病三分虚，虚则补之，入秋后不少人开始考虑进补。然而，“秋宜平补”，若补益不当，过食肉品，很容易导致秋膘上身，使人肥胖。因此，在秋补的肉食中，首选属于优质蛋白质且易于吸收的鱼，而在鱼中又以秋刀鱼为佳。秋刀鱼不仅因其姓秋而应秋，为其他鱼类所不及，更重要的是它价格便宜，营养极...
2017-09-21
中国食品/食品界
中国食品/食品界
秋补宜食秋刀鱼
原标题：秋补宜食秋刀鱼 一夏无病三分虚，虚则补之，入秋后不少人开始考虑进补。然而，“秋宜平补”，若补益不当，过食肉品，很容易导致秋膘上身，使人肥胖。因此，在秋补的肉食中，首选属于优质蛋白质且易于吸收的鱼，而在鱼中又以秋刀鱼为佳。秋刀鱼不仅因其姓秋而应秋，为其他鱼类所不及，更重要的是它价格便宜，营养极...
2017-09-21
原来你是这样的“臭”榴莲
原标题：原来你是这样的“臭”榴莲 榴莲一直被称为“水果之王”，但却也因为特殊的味道而备受争议。喜欢榴莲的人说它是世界上最好的美味；不喜欢的人形容它是臭豆腐拌糖，还有人说它有猪屎、松节油、洋葱和臭袜子混合在一起的味道。于是，世界上就只剩下两种人了，嗜好榴莲的人和望榴莲而避之的人。 在水果界，几乎没有一...
2017-09-20
这5种健康食物，吃过量会发生什么
原标题：这5种健康食物，吃过量会发生什么！ 消费者报告食品检测部门负责人马克西 西格尔(Maxine Siegel)说：“有人认为一些绝对营养和健康的食物，多吃会更好。但实际上，你可能不小心吃多了。” 下面的饮食建议可以改善你的健康。 蛋白 来源：肉类，鱼类，禽类，鸡蛋，豆类，豆腐，坚果和乳制品，以...
2017-09-20
金秋防燥多食梨
原标题：金秋防燥多食梨 秋高气爽，气候干燥，人们出现的咽干鼻燥，唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等现象被称为“秋燥”，而梨鲜嫩多汁、酸甜适口，则有很好的改善秋燥的作用。 梨，又被称为快果、玉乳，亦有“百果之宗”“天然矿泉水”之称。中医认为，梨性味甘、微酸、凉，归肺、胃经，有润肺化痰、清热生津之功。主要用...
2017-09-19
吃葡萄别吐葡萄皮
原标题：吃葡萄别吐葡萄皮眼下正是葡萄上市的季节。葡萄酸甜可口、营养丰富，被奉为补血佳品。通常我们在吃葡萄的时候经常会把葡萄皮和葡萄籽吐掉，殊不知葡萄中最有营养的部分也被我们一同吐掉了。 中医认为，葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便...
2017-09-18
别扔！吃蛋黄确实能护眼
原标题：别扔！吃蛋黄确实能护眼 在互联网经济日益发达的今天，我们每天都会看到这样的情景：人们坐车坐地铁看手机，走路看手机，开会看手机，睡觉前看手机，起床后看手机……我们可怜的眼睛，也就因此不得一刻休息。 眼睛需要什么营养 眼睛所含的脂类有大约一半是高度容易氧化的DHA等多不饱和脂肪酸。多不饱和脂肪酸...
2017-09-18
