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酸枣仁：中国人的天然助眠良方
来源：导入 阅读量: 15 发表时间: 2025-11-07
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作者: 缪伊雯
关键词: 1
摘要:

在中国人的养生书籍里，有一枚“东方睡果”流传了千年，它就是酸枣仁。这枚曾被《神农本草经》列为“上品”的小种子，如今又被现代研究证实能温和改善睡眠，成了“疗愈失眠”的养生明星，守护着容易焦虑失眠的现代人。

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