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一莲出三宝 食养皆有道
来源：导入 阅读量: 3 发表时间: 2026-07-16
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作者: 蔡蒙杰，钟远
关键词: 一莲，食养
摘要:

盛夏时节，池塘里荷叶田田、莲花亭亭，清香阵阵拂来，暑气仿佛也消了几分。莲，自古便是文人笔下的君子，最有名的那句当属《爱莲说》中的“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”。然而，莲不只是一幅水墨画中的雅致意象，它从叶到子、从花到根，浑身都是宝。

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